Llevas semanas trabajando en un proyecto. Has investigado, has bocetado, has editado hasta la madrugada. Finalmente, haces clic en "Enviar". El feedback llega y es positivo: "¡Gran trabajo!", "Increíble enfoque", "Superaste las expectativas". En lugar de sentir una oleada de orgullo, sientes… alivio. Y casi de inmediato, un pensamiento intruso se cuela en tu mente: "Tuve suerte esta vez. El profesor estaba de buenas. En la próxima entrega se darán cuenta de que no tengo ni idea"
Definido por primera vez por las psicólogas Pauline Clance y Suzanne Imes en los años 70, este fenómeno psicológico describe la incapacidad de personas competentes y exitosas para internalizar sus logros. Es un patrón de pensamiento donde atribuyes tus éxitos a factores externos (suerte, contactos, "estar en el lugar correcto") y tus errores a una falta inherente de talento. En carreras creativas y de comunicación, donde el éxito a menudo es subjetivo y el perfeccionismo es la norma, este síndrome encuentra el caldo de cultivo perfecto. ¿Por qué nos ataca con más fuerza en la universidad y los primeros años de carrera? 1. El Gran Salto: La universidad es un entorno de competencia y evaluación constante. Pasamos de ser los "mejores de la clase" en la secundaria a estar rodeados de gente igual o más talentosa. Esa presión nos hace dudar de si realmente pertenecemos allí. 2. La Trampa del "Perfeccionista": Muchos de nosotros somos perfeccionistas ...